Hoe eet je jezelf gezonder en vitaler, zonder te diëten?

Welke impact heeft voeding op je darmen?

Hoe komt het dat je darmen bepalen hoe je je voelt?

En gaan lekker én gezond wel samen?

In Goesting in gezondheid zoom Lynn De Merlier in op de ingenieuze werking van je darmen. Ze legt op een eenvoudige manier uit hoe je darmen de spiegel zijn van je lichamelijke én mentale gezondheid. Veelvoorkomende aandoeningen komen aan bod. Van zure oprispingen en leaky gut tot fibromyalgie, depressie en chronische vermoeidheid. Stress – dé kwaal van deze eeuw – wordt gelinkt aan wat je eet en welk effect dat heeft op je darmwerking en gemoed.

Maar het blijft niet bij theorie. Dankzij mijn jarenlange ervaring met patiënten weet ik de theorie in de praktijk van alledag om te zetten, zodat iedereen met mijn voedingsadviezen en recepten aan de slag kan. En op de vraag of lekker én gezond wel samengaan, kun je na het lezen van Goesting in gezondheid alleen maar volmondig JA antwoorden.

Net verschenen in de boekhandel 24.99 €.

Laat een Reactie achter